नमस्ते! मैं नीलम कुमार, एक Yoga Trainer हूँ। मेरी उम्र 47 साल है और मैं अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत प्रयासरत हूँ।मुझे पता था कि भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे यह नहीं पता था कि इसे कैसे करना है। इस समस्या का समाधान मुझे Ruchika ने दिया। उन्होंने न केवल मेरी डाइट पर काम किया, बल्कि उन्होंने मेरा जिम का डर भी दूर किया।मैं हमेशा से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना चाहती थी, लेकिन अनुभवी ट्रेनर के साथ। आज मैं एक साल से हेल्दी डाइट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग प्रैक्टिस और कार्डियो का संतुलित अभ्यास कर रही हूँ। इन सभी को कैसे एक साथ मिलाकर करना है, इसके लिए मैंने रुचिका से बेसिक और एडवांस प्रैक्टिस कोर्स किया है।अब मैं महसूस कर रही हूँ कि मैं अपने स्वास्थ्य के लिए सचमुच सशक्त हूँ। जो कोई भी यह फीडबैक पढ़ रहा है, मैं उन्हें विश्वास दिलाती हूँ कि उन्हें injury free गाइडेंस मिलेगी। रुचिका जी का ट्रेनिंग प्रोग्राम एक गेम-चेंजर है! Neelam Kumar 9/12/24